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Con más de 5000 años, al Ayurveda se le considera la ciencia médica más antigua del cuerpo y la mente. El objetivo de la medicina ayurvédica es prevenir las enfermedades graves superando los hábitos insanos y cultivando un estilo de vida saludable.

TALLER DE INTRODUCCIÓN AL AYURVEDA

Proximamente| 10:00 a 11:30 hrs. | $15.000

Data desde hace más de 5000 años, al Ayurveda se le considera la ciencia médica más antigua del cuerpo y la mente. El objetivo de la medicina ayurvédica es prevenir las enfermedades graves superando los hábitos insanos y cultivando un estilo de vida saludable.
Contenidos:
• Los 5 elementos de la naturaleza
• 3 doshas
• Conceptos de prakriti y vikriti
• Guías para determinar tu dosha predominante

Incluye material de estudio y resumen

TALLER DE DINACHARYA (RUTINAS DIARIAS)

Proximamente 16:00 a 17:30 hrs | $15.000

Requisíto: Taller de Introducción

Lo más determinante en el bienestar de una persona son sus hábitos y
rutinas. Los hábitos  saludables crean una vida saludable. Es el estilo de vida lo que causa factores de enfermedad.
Contenidos:
• Rutinas de mañana
• Sueño
• Eliminación
• Cuidando los 5 sentidos
• Como equilibrar vata, pitta y kapha

Incluye material de estudio y resumen.

TALLER DE ALIMENTACIÓN AYURVÉDICA

Proximamente | 10:00 a 14:00 hrs | $25.000

Requisíto: Taller de Introducción

Preparación de diferentes platos, buscando equilibrar los doshas y los 6 sabores. La cocina ayurvédica busca también aumentar digestibilidad de los alimentos usando especias y condimentos. Incluye ingredientes, recetario y almuerzo.
Contenidos:
• Los 6 sabores
• Efectos sobre las doshas
• Propiedades de las especias y condimentos
• Preparación de menú equilibrado tridóshico
• Pautas básicas para cocinar y servir

• Valor promocional por los 3 talleres $45.000 • 

Cupos limitados. Inscríbete en info@yogasivananda.cl

Sobre la profesora

Los talleres son dictados por Alicia Mansilla (Minakshi), profesora de yoga, meditación y ayurveda con más de 20 años de experiencia. Minakshi ha tenido el privilegio de comenzar su estudios de ayurveda con grandes maestros como el Dr. David Frawley y Dr. Vasant Lad en 1997 en el ashram Sivananda de Bahamas. Minakshi posee el diploma  “Ayurvedic Yoga Therapy”, curso que realizó con el Dr. Marc Halpern del California College of Ayurveda. También posee el diploma “Ayurvedic Nutrition and Cooking Course”, curso realizado por la Dra. Sonal Bhatt en Canadá.