Aprende yoga desde “cero” con nuestros Cursos de Introducción al Yoga. Aprenderás posturas de yoga, ejercicios de respiración y relajación de forma progresiva y con la mejor metodología. Aumentarás tu flexibilidad, fortaleza y paz mental y experimentarás los maravillosos beneficios del yoga. Los cursos están diseñados para dar atención personalizada a las necesidades específicas de cada alumno.

 

Curso de Introducción al Yoga – Nivel 1

Aprende yoga desde “cero”de manera sistemática y entretenida. Un ambiente cálido, atención personalizada y profesores con vasta experiencia es la manera ideal para aprender las técnicas de Yoga. Este curso es para ti si nunca has practicado Yoga o deseas retomar tu práctica. En 8 clases de 90 minutos, dos veces a las semana, habrás aprendido los ejercicios básicos para continuar con el Curso de Introducción Nivel 2 . El currículo del curso incluye:

• Las 12 posturas de yoga básicas (asanas) y sus beneficios físicos, mentales y energéticos
• Respiración apropiada y ejercicios de respiración para aumentar la energía vital (pranayama)
• Saludos al sol (surya namaskar, ejercicio de calentamiento)
• Técnica de relajación de yoga (savasana)
• Introducción a: dieta yóguica, pensamiento positivo y meditación

Valor: $38.000 (-15% por inscripción 10 días de anticipación: $32.000) 

Si necesitas ayuda para pagar el curso, puedes postular a una beca parcial en la modalidad de Karma Yoga (Servicio Desinteresado). Más información aquí.

Cupos limitados. Para asegurar tu cupo, deberías inscribirte idealmente una semana antes del comienzo del curso. Escoge el horario que más te acomode y envíanos un email a info@yogasivananda.cl o llámanos al 32-3353627

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• martes y jueves | 5 al 28 de marzo

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