El Vinyasa Yoga es un estilo de yoga en donde el fundamento principal es la sincronía entre el movimiento y la respiración, a diferencia de otros estilos, éste es dinámico y permite la libertad de secuenciar de forma creativa la serie de posturas que se realiza en la práctica.

¿Qué hacemos en una clase de Vinyasa Yoga?

  • Meditación inicial
  • Saludos al sol (Surya Namaskar)
  • Asanas y vinyasa (Posturas y serie dinámica entre cada postura)
  • Pranayama (Técnicas de respiración)
  • Relajación
  • Meditación final

Beneficios del Vinyasa Yoga

  • Mejora la condición cardiovascular
  • Fortalece y tonifica los músculos
  • Aumenta la movilidad
  • Ayuda a la liberación de toxinas a través del calor y la transpiración que se logra en la práctica.
  • Quema hasta 500 calorías por hora de práctica
  • Ayuda a liberar el estrés y generar endorfinas.

¿Qué necesitas para la clase?

  • Yoga mat (colchoneta de Yoga) y ropa cómoda.
  • No haber comido minimo una hora y media antes de la clase.

Las clases son multinivel, asi que puedes participar si eres principiante o si ya has practicado antes 🙂

Horarios

Lunes 8:30 am 7:00 pm
Miércoles y Viernes 7:00 am
Sábado 9:00 am
*****Estamos agregando cada uno de los horarios semana a semana, por favor revisa nuestros horarios para saber que día comienza cada clase. Click aquí.*****

*También te puedes inscribir en el curso de Vinyasa yoga desde cero, los Sábados a las 12 pm, un programa para conocer e integrar los fundamentos teóricos y prácticos de este estilo de yoga, son 3 meses de programa (14 clases teóricas) e incluye 2 clases de yoga a la semana, en el horario que te convenga.

Valores clases presenciales

UNA VEZ REALICES EL PAGO ESTÁ LISTA TU INSCRIPCIÓN, SÓLO DEBES RESERVAR CUPO EN LA CLASE COMUNICANDOTE AL WHATSAPP

Cantidad de clases por mesValor mensualValor 3 mesesValor 6 meses* Valor anual*
4 $30.000 $76.500 $135.000$234.000
8 $44.000 $112.000 $198.000$342.000
Ilimitado $58.000 $148.000 $261.000$452.400
* Puedes congelar hasta 30 días

Valores clases online

Cantidad de clases por mesValor mensualValor 3 meses Valor 6 meses* Valor Anual
4$20.000$51.000$90.000$156.000
8$30.000$76.500$135.000$234.000
Ilimitado$36.000$91.800$162.000$280.800
* Puedes congelar hasta 30 días.

Valores clases híbridas

Cantidad de clases por mesValor mensualValor 3 mesesValor 6 meses* Valor anual*
4 clases + online ilimitado $35.000 $89.250$157.000$273.000
8 clases + online ilimitado $49.000 $124.950$220.500$382.200
* Puedes congelar hasta 30 días