Se dice que para formar un hábito en la mente subconsciente, los primeros 21 días son cruciales.
¿Te gustaría profundizar en tu práctica actual y desarrollar una práctica diaria en tu casa consistente y sólida?
La mejor manera de apreciar cambios significativos y experimentar los poderosos efectos de la práctica de Hatha Yoga es practicando con regularidad. ¡Anímate!
Junio es el mes donde celebramos el Día Internacional del Yoga y ¡qué mejor manera de celebrarlo! Este desafío es para ti si tienes experiencia practicando Hatha Yoga y quieres retomar tu práctica, o bien, si ya estás practicando, pero te gustaría profundizar.
Con la guía y vasta experiencia de Camilo y Mariana (más información abajo), practicarás asanas y pranayama de manera gradual y metódica.
El énfasis de este curso está en el Hatha Yoga Clásico (Hatha Yoga Pradipika). Clase a clase iremos sentando las bases para ir profundizando en la práctica de pranayama avanzado y así, la purificación del cuerpo energético.
Sortearemos 1 pase ilimitado de 1 mes entre quienes logren asistir los 21 días
¿Qué practicaremos?
• Asanas de la serie regular
• Asanas para apertura de caderas
• Pranayamas básicos y avanzados para la purificación de los nadis (meridianos)
Además podrás acceder a una tutoría personalizada donde podrás perfeccionar aspectos tantos de asanas como de pranayama de manera detallada. Estas sesiones se llevarán a cabo de forma presencial en el centro y previo agendamiento y disponibilidad de los profesores. En caso de no poder acercarte al centro, podrás hacerlo de manera online vía Zoom.
Beneficios del Pranayama
• Aprovecha la energía de la práctica grupal
• Mejorarás tu capacidad de concentración y claridad mental
• Tendrás más energía durante el día
• Tendrás más fuerza de voluntad
• Mejorarás tu calidad de sueño
• Temprano por la mañana es la mejor hora para la práctica
Fechas y horarios
Desde lunes 21 al al domingo 11 de julio – de 7:00 a 8:30 am.
Valores
$36.000 para alumnos regulares
*Si estás con tu plan de clases activo, podrás pausarlo si no quieres tomar clases de manera paralela
$40.000 general
Inscripción
Sobre los profesores
Camilo de la Fuente (Karṇa) es un experimentado profesor de meditación y yoga con más de 12 años de estudios en filosofía del yoga, vedanta y sánscrito en India y Canadá. Enseñando en ashrams y centros de yoga en Canadá, India, Argentina, Brasil y Chile ha podido profundizar su experiencia como profesor y estudiante, compartiendo con cientos de alumnos, profesores, swamis, yoguis y maestros de distintas nacionalidades. Desde el año 2012, visita la India regularmente, cultivando un cariño por su fuerte tradición espiritual.
Mariana Flores (Śivani) es profesora de yoga con más de 10 años de experiencia. Es co-fundadora y Directora del Centro de Yoga Sivananda de Viña del Mar. Se ha formado a través de estadías en ashrams (lugares alejados de la ciudad para la práctica de yoga) y centros de Yoga en Canadá, India, Brasil y Argentina, donde ha profundizado en el estilo de vida yoguico y ha tenido la oportunidad de ser asistente en la enseñanza de Cursos de Formación de Profesores. Gracias a su experiencia como alumna y profesora, ha desarrollado sus habilidades para compartir lo aprendido con convicción y entusiasmo.