¿Siempre has querido hacerlo pero no sabes cómo ni dónde empezar?

Practicar yoga te brinda una salud radiante. Aumentarás tu vitalidad y podrás manejar el estrés y mejorar tu concentración y equilibrio mental.

¿Cómo empezar?

Inscríbete al Curso de Introducción al Yoga Nivel 1. Este curso es la mejor manera de construir una base sólida para tu práctica, además de obtener la guía adecuada para ayudarte a establecer una práctica regular de yoga.

¿Ya practicas Yoga? Revisa nuestro horario de clases regulares.

¿En qué consiste el curso?

Posturas de yoga (asanas) simples

Aumenta tu flexibilidad y tono muscular para ayudarte a liberar tensiones aprendiendo posturas de manera gradual.

Ejercicios de respiración (pranayama)

Aumenta la vitalidad y rejuvenece tu sistema nervioso para el equilibrio mental y emocional.

Relajación guiada

Dale un descanso a tu cuerpo y mente aprendiendo el arte de la relajación consciente.

Clases personalizadas

Un profesor de yoga te mostrará los ejercicios y hará correcciones necesarias para una práctica cómoda y segura.

Grupos reducidos

Para acelerar el aprendizaje lo ideal es practicar en grupos pequeños que permitan al profesor darte la atención que necesitas.